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千萬別亂吃柚子了, 你以為只是好吃...現在知道還不算晚!
發布時間:2016.09.29 來源:南昌市婦聯家政服務中心 瀏覽次數:

    【吃柚子的好處】

    中醫名著本草綱目之中就有記載,吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣,同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外,也可以將柚子制作成為柚子茶服用,是一種非常好的養生水果,同時還能夠起到美容的作用。

    1、去除色斑

柚子之中含有豐富的維生素C,這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說,柚子也是一種很好的美容品,將柚子切開之后澆上一些蜂蜜,然后輕輕涂抹、按摩皮膚,這樣能夠很好的美白皮膚

    2、緊致皮膚

    柚子之中所含有的大量維生素c,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致,保持在一個最佳的狀態。這主要是由于維生素C這種物質對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用

    3、減少中風

    最新研究發現,柚子之中含有一種黃酮類物質,這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用,經常服用能夠很好地保護我們的大腦。

    4、增強體質

    柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質,對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸,這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好,能有效的預防貧血出現的可能。

    5、有利于減肥

    營養專家研究發現,在不改變其他飲食習慣的基礎之上,每天在飯前吃半個柚子,然后堅持十二周以上的時間,能夠起到非常好的減肥作用。

    6、保護心臟

    每天吃一個柚子,能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好,因為他其中含有的氧化劑更高。

    【2.柚子皮的好處

    1.止咳化痰

    柚子皮的作用也是非常多的,具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出現了貪多咳嗽的情況,那么配合一些川貝具有很好的治療作用。

    主要的做法就是:將柚子皮切碎之后和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮,煮爛之后進行密封儲存,每天早晚的時候服用。這種方法對于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足發熱的情況具有很好的治療效果。

    2.治療凍瘡

    將柚子皮曬干之后煮水,然后熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要特別提醒的是,有破損的地方千萬不能夠熱敷,否則不利于傷口恢復。

    另外,熱敷一定要堅持一段時間,不能夠半途而廢。并且熱敷的過程應該是逐漸加熱,不能夠一次性太熱。只有堅持這些注意事項,那么才能夠令凍傷的情況快速恢復,并且來年也不會再次復發。沒氣質?不懂化妝?加達人微信:hhh1690,免費教你學化妝護膚!

    【3.選柚子小竅門

    1.選尖不選圓,越尖越好。

    2.選大不選小,大個頭成熟的會更好。

    3.選黃不選青,黃色的比青色的成熟更早。

    4.選重不選輕,重的果實比較飽滿。

    5.挑選柚子時用手指按住底端,按不動的最好。

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